6 CONSEJOS PARA GOZAR DE LAS FIESTAS SIN REMORDIMIENTO

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Como cualquiera yo también fui seducida por los excesos en  época de fiestas y quiero compartirles algunos de los pasos que sigo para no excederme pero seguir gozando de las fiestas sin remordimiento, hinchazón, cansancio etc.

1.    Comenzar el día con tu rutina de ejercicios. Aunque no puedas hacer ejercicio a diario trata de ejercitarte por lo menos 3 veces por semana.

2.    Planear la comida del día lo más saludable posible para disfrutar de las salidas nocturnas.

3.   Aprovechar la estación para probar tisanas y tés nutritivos como el té chai que  sabe a navidad y mitigaran tus deseos de comer postres y panes azucarados.

4.    No castigarte con remordimientos por haber comido de más un día o tomado más de tus 2 copas reglamentarias.

5.    Mantener el refri lleno de verduras y frutas para evitar tentaciones innecesarias.

6.   Comer algo nutritivo antes de salir de fiesta para no llegar hambrienta y arrasar con la botana.

Siguiendo lo anterior pasaras las fiestas más ligera, fuerte y lucieras espectacular.