Posts tagged ANSIEDAD
DILE ADIÓS A LA ANSIEDAD DE MEDIA TARDE CON ESTOS SUPERFOODS

Desequilibrios hormonales, respuestas inflamatorias, falta de minerales y ácidos grasos desproporcionados son típicamente la causa de muchos desordenes en tu estado de animo como la ansiedad y la depresión. Balancear estos sistemas dándole a tu cuerpo una alimentación saludable podrás logras claridad mental y mejorar tu estado de animo.

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¿ESTAS ATRAPADA EN EL CICLO DE ANTOJOS?

Cada domingo dices hoy es la despedida? Mañana iniciare con hábitos saludables por el resto de mi vida pero el día siguiente y no puedes resistir esa cucharada de nuttela con galletas, o ese paquete de papas fritas. ¿Tus antojos son mas fuertes que tu? Y mejor te rindes y te dejas llevar. Estas atrapada en el vicioso ciclo de la comida procesada. 

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COMO CAMBIAR TU RELACION CON LA COMIDA PARA DEJAR DE COMER POR EMOCIONES

¿Sabes si comes de acuerdo a tus emociones? Mejora tu relación con la comida.

Cuando empiezas por aceptar tus miedos, su poder sobre ti se relaja y hay más espacio para recibir tranquilamente lo desconocido. Hay más espacio para vivir desde tu corazón, para despertar a la verdad de que no hay nada a que temer. En la forma que enfrentes tu vida con más valor, tus deseos de comer y darte atracones cuando en realidad no estas hambrienta desaparecerán

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